4.3 km | 01:16:25 | 17:34/km日期: 2022-01-27 20:23 - 平均心率: 92 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 12'25" / 10'29" / 10'16" / 36'33" / 140'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'28" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'16" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'19" (+15'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:00'12" (+50'46") | 347 / 4347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 188.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'25" | 00:12'25" |
| 2 | 10'29" | 00:22'54" |
| 3 | 10'16" | 00:33'10" |
| 4 | 36'33" | 01:09'43" |
| 4.3 | 140'53" | 01:58'38" |
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