W.H. Huang 2022/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

W.H. Huang 南投
ID 440292

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5.1 km | 00:30:29 | 05:58/km

日期: 2022-01-27 19:43 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'23" / 06'04" / 05'51" / 05'45" / 05'44" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'21" (+00'41")

988 / 988

2

06'05"

(12'22")

06'04" (+00'24")

1001 / 1990

3

05'51"

(18'13")

05'48" (+00'08")

1005 / 2995

4

05'50"

(24'03")

05'48" (+00'08")

1004 / 4000

5

05'40"

(29'43")

05'40"

998 / 4998

6

00'29"

(30'12")

04'57"

97 / 5096

1月累積里程 : 62.93 km

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洪榮彬和 ken_yu chen 說推

·

ken_yu chen 夜跑愉快

2022-01-30 08:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'04"	00:12'27"
3	05'51"	00:18'18"
4	05'45"	00:24'03"
5	05'44"	00:29'47"
5.1	04'19"	00:30'12"

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