4.0 km | 00:24:37 | 06:07/km日期: 2022-01-27 06:21 - 平均心率: 117 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'10" / 06'12" / 06'03" / 06'10" / 02'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'12") | 663 / 663 |
2 | | 06'08" (+00'14") | 654 / 1318 |
3 | | 06'19" (+00'25") | 631 / 1950 |
4 | | 06'09" (+00'15") | 661 / 2612 |
5 | | 05'57" (+00'03") | 645 / 3257 |
6 | | 05'54" | 650 / 3907 |
7 | | 07'19" (+01'25") | 107 / 4015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
124.88 km 夾腳幫 黑Y拖第三代39號 累積 :
2695.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'12" | 00:12'22" |
3 | 06'03" | 00:18'25" |
4 | 06'10" | 00:24'35" |
4.0 | 03'12" | 00:24'38" |