3.1 km | 00:38:01 | 12:18/km日期: 2021-12-17 21:39 - 平均心率: 112 - 卡路里: 166 Cal - 總步數: 3704 - 平均步頻: 97 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 11'55" / 12'32" / 13'31" / 00'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'54" | 1000 / 1000 | 91 / 91 |
2 | | 12'33" (+00'39") | 1000 / 2000 | 97 / 82 |
3 | | 12'46" (+00'52") | 1055 / 3055 | 102 / 76 |
4 | | 01'37" | 30 / 3086 | 200 / 309 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 72.23 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'55" | 00:11'55" |
2 | 12'32" | 00:24'27" |
3 | 13'31" | 00:37'58" |
3.1 | 00'34" | 00:38'01" |