Chien Chen Lee 2015/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

Chien Chen Lee 新竹
ID 117586

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10.1 km | 01:02:52 | 06:12/km

日期: 2015-06-17 21:20 - 總爬升: 142 m - 地點: 頭前溪沿岸 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 05'36" / 06'02" / 06'46" / 05'14" / 07'10" / 06'50" / 06'23" / 06'20" / 05'58" / 05'48" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'35" (+00'19")

974 / 974

2

05'58"

(11'25")

05'57" (+00'41")

1000 / 1975

3

06'41"

(18'06")

06'44" (+01'28")

990 / 2965

4

05'18"

(23'24")

05'16"

1004 / 3969

5

07'11"

(30'35")

07'09" (+01'53")

1003 / 4973

展開計圈分析

新竹

Chien Chen Lee

好久不見的運動飲料好喝

·

自我訓練，小跑一下。

6月累積里程 : 102.99 km

SAUCONY BREAKTHRU 累積 : 696.6 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

Effie, moly 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	06'02"	00:11'38"
3	06'46"	00:18'24"
4	05'14"	00:23'38"
5	07'10"	00:30'48"
6	06'50"	00:37'38"
7	06'23"	00:44'01"
8	06'20"	00:50'21"
9	05'58"	00:56'19"
10	05'48"	01:02'07"
10.1	06'12"	01:02'52"

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