3.8 km | 00:30:13 | 07:53/km日期: 2022-01-26 18:44 - 平均心率: 125 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 07'46" / 08'05" / 07'54" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'04" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'53" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+00'02") | 830 / 3830 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 91.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 08'05" | 00:15'51" |
3 | 07'54" | 00:23'45" |
3.8 | 07'48" | 00:30'14" |