10.1 km | 01:12:52 | 07:12/km日期: 2022-01-26 06:20 - 平均心率: 151 - 卡路里: 796 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 07'21" / 07'09" / 07'04" / 06'51" / 06'57" / 07'02" / 07'05" / 07'47" / 07'23" / 07'16" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'01" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'05" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'46" (+00'56") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'23" (+00'33") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'16" (+00'26") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'44" (+00'54") | 104 / 10104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 161.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'09" | 00:14'30" |
3 | 07'04" | 00:21'34" |
4 | 06'51" | 00:28'25" |
5 | 06'57" | 00:35'22" |
6 | 07'02" | 00:42'24" |
7 | 07'05" | 00:49'29" |
8 | 07'47" | 00:57'16" |
9 | 07'23" | 01:04'39" |
10 | 07'16" | 01:11'55" |
10.1 | 07'47" | 01:12'44" |