6.7 km | 00:42:55 | 06:26/km日期: 2022-01-26 05:29 - 平均心率: 146 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 7538 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'04" / 06'15" / 06'05" / 06'16" / 06'00" / 05'58" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'02" (+01'02") | 1005 / 1005 | 172 / 82 |
2 | | 06'24" (+00'24") | 1000 / 2005 | 179 / 87 |
3 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 3005 | 180 / 89 |
4 | | 06'16" (+00'16") | 1001 / 4006 | 179 / 88 |
5 | | 06'01" (+00'01") | 1001 / 5008 | 179 / 92 |
6 | | 06'00" | 1000 / 6008 | 178 / 93 |
7 | | 07'33" (+01'33") | 654 / 6662 | 157 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
134.14 km 【母子鱷魚】 跟上來勁速跑鞋-綠 累積 :
1383.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'15" | 00:13'19" |
3 | 06'05" | 00:19'24" |
4 | 06'16" | 00:25'40" |
5 | 06'00" | 00:31'40" |
6 | 05'58" | 00:37'38" |
6.7 | 07'58" | 00:42'55" |