8.2 km | 00:47:13 | 05:47/km日期: 2022-01-25 20:12 - 平均心率: 147 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 04'53" / 04'53" / 07'54" / 04'55" / 07'59" / 05'14" / 05'17" / 05'16" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'53" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'37") | 26 / 2026 |
4 | | 01:16'37" (+11'45") | 41 / 2067 |
5 | | 04'53" (+00'01") | 1000 / 3067 |
6 | | 04'54" (+00'02") | 1000 / 4067 |
7 | | 05'23" (+00'31") | 17 / 4085 |
8 | | 54'41" (+49'49") | 56 / 4141 |
9 | | 05'13" (+00'21") | 1000 / 5141 |
10 | | 05'14" (+00'22") | 1000 / 6141 |
11 | | 05'17" (+00'25") | 1000 / 7141 |
12 | | 05'15" (+00'23") | 1000 / 8141 |
13 | | 05'57" (+01'05") | 21 / 8163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 217.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 04'53" | 00:09'46" |
3 | 07'54" | 00:17'40" |
4 | 04'55" | 00:22'35" |
5 | 07'59" | 00:30'34" |
6 | 05'14" | 00:35'48" |
7 | 05'17" | 00:41'05" |
8 | 05'16" | 00:46'21" |
8.2 | 07'20" | 00:47'33" |