6.5 km | 03:22:03 | 30:57/km日期: 2022-01-25 10:50 - 總爬升: 528 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 819 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 24'52" / 35'21" / 38'22" / 42'43" / 25'22" / 24'19" / 21'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 24'36" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 35'31" (+11'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 38'22" (+14'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 42'42" (+18'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 25'22" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 24'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 21'10" | 526 / 6526 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 166.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'52" | 00:24'52" |
2 | 35'21" | 01:00'13" |
3 | 38'22" | 01:38'35" |
4 | 42'43" | 02:21'18" |
5 | 25'22" | 02:46'40" |
6 | 24'19" | 03:10'59" |
6.5 | 21'09" | 03:22'08" |