8.6 km | 01:15:15 | 08:43/km日期: 2022-01-25 05:35 - 平均心率: 123 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'34" / 07'37" / 06'56" / 06'52" / 07'36" / 07'47" / 08'01" / 07'57" / 24'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'35" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'46" (+00'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'01" (+01'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'56" (+01'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 24'32" (+17'40") | 623 / 8623 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 128.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 07'37" | 00:13'11" |
3 | 06'56" | 00:20'07" |
4 | 06'52" | 00:26'59" |
5 | 07'36" | 00:34'35" |
6 | 07'47" | 00:42'22" |
7 | 08'01" | 00:50'23" |
8 | 07'57" | 00:58'20" |
8.6 | 24'31" | 01:13'37" |