游玉琴 2022/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

游玉琴基隆
ID 599574

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3.1 km | 00:36:04 | 11:44/km

日期: 2022-01-24 20:14 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 95 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 11'35" / 10'44" / 12'25" / 08'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'25"

(11'25")

11'25" (+00'33")

998 / 998

2

10'54"

(22'19")

10'52"

1002 / 2001

3

12'16"

(34'35")

12'20" (+01'28")

994 / 2995

4

00'46"

(35'21")

11'50" (+00'58")

64 / 3060

1月累積里程 : 20.05 km

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鈴玉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'35"	00:11'35"
2	10'44"	00:22'19"
3	12'25"	00:34'44"
3.1	10'10"	00:35'21"

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