3.1 km | 00:11:39 | 03:47/km日期: 2022-01-21 15:30 - 平均心率: 192 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 03'32" / 03'48" / 04'02" / 03'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'28" | 404 / 404 |
| 2 | | 03'39" (+00'11") | 1000 / 1404 |
| 3 | | 03'55" (+00'27") | 1000 / 2404 |
| 4 | | 03'58" (+00'30") | 674 / 3079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 70.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'32" | 00:03'32" |
| 2 | 03'48" | 00:07'20" |
| 3 | 04'02" | 00:11'22" |
| 3.1 | 03'34" | 00:11'39" |
ricky tseng 說推
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