Hank Tsai 2015/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

Hank Tsai 台北市
ID 180617

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5.0 km | 00:28:09 | 05:36/km

日期: 2015-06-16 20:01 - 地點: 河堤 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 05'29" / 05'37" / 05'35" / 05'44" / 05'38" / 07'08" /

跑5K+走2K+跑3K

6月累積里程 : 266.77 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 597.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, *_*(阿西) 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'37"	00:11'06"
3	05'35"	00:16'41"
4	05'44"	00:22'25"
5	05'38"	00:28'03"
5.0	06'50"	00:28'09"

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