5.1 km | 01:00:35 | 11:47/km日期: 2022-01-23 21:34 - 平均心率: 114 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 15°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 11'41" / 13'29" / 07'52" / 11'23" / 14'02" / 15'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'43" (+03'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'29" (+05'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'22" (+03'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'02" (+06'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'20" (+07'28") | 136 / 5136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 56.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'41" | 00:11'41" |
2 | 13'29" | 00:25'10" |
3 | 07'52" | 00:33'02" |
4 | 11'23" | 00:44'25" |
5 | 14'02" | 00:58'27" |
5.1 | 15'21" | 01:00'33" |