13.4 km | 01:19:50 | 05:57/km日期: 2022-01-23 07:26 - 平均心率: 180 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
Pace: 06'08" / 05'41" / 05'55" / 05'55" / 05'49" / 05'41" / 06'09" / 05'35" / 05'29" / 05'33" / 05'37" / 05'22" / 05'08" / 14'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
113.29 km adidas UNITY ADIZERO BOSTON 9 累積 :
428.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'41" | 00:11'49" |
3 | 05'55" | 00:17'44" |
4 | 05'55" | 00:23'39" |
5 | 05'49" | 00:29'28" |
6 | 05'41" | 00:35'09" |
7 | 06'09" | 00:41'18" |
8 | 05'35" | 00:46'53" |
9 | 05'29" | 00:52'22" |
10 | 05'33" | 00:57'55" |
11 | 05'37" | 01:03'32" |
12 | 05'22" | 01:08'54" |
13 | 05'08" | 01:14'02" |
13.4 | 14'12" | 01:19'50" |