15.7 km | 01:41:08 | 06:26/km日期: 2022-01-23 09:11 - 總爬升: 299 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 1260 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'27" / 06'25" / 05'51" / 05'43" / 05'57" / 06'09" / 06'40" / 06'35" / 06'28" / 06'17" / 07'11" / 06'21" / 07'16" / 06'08" / 06'34" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" | 8362 / 8362 |
2 | | 06'32" (+00'12") | 7351 / 15713 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 314.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 06'25" | 00:13'52" |
3 | 05'51" | 00:19'43" |
4 | 05'43" | 00:25'26" |
5 | 05'57" | 00:31'23" |
6 | 06'09" | 00:37'32" |
7 | 06'40" | 00:44'12" |
8 | 06'35" | 00:50'47" |
9 | 06'28" | 00:57'15" |
10 | 06'17" | 01:03'32" |
11 | 07'11" | 01:10'43" |
12 | 06'21" | 01:17'04" |
13 | 07'16" | 01:24'20" |
14 | 06'08" | 01:30'28" |
15 | 06'34" | 01:37'02" |
15.7 | 05'46" | 01:41'09" |