6.1 km | 00:36:41 | 06:03/km日期: 2022-01-22 16:21 - 平均心率: 139 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'31" / 06'11" / 06'02" / 06'01" / 05'57" / 05'42" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'01") | 55 / 6055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
236.00 km 迪卡儂 kipirun ultralight 累積 :
703.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'11" | 00:12'42" |
3 | 06'02" | 00:18'44" |
4 | 06'01" | 00:24'45" |
5 | 05'57" | 00:30'42" |
6 | 05'42" | 00:36'24" |
6.1 | 05'41" | 00:36'43" |