6.3 km | 00:46:08 | 07:17/km日期: 2022-01-21 12:25 - 平均心率: 124 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'18" / 06'56" / 07'13" / 07'22" / 07'18" / 07'22" / 11'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'23") | 840 / 840 |
2 | | 14'09" (+08'42") | 196 / 1036 |
3 | | 05'34" (+00'07") | 902 / 1938 |
4 | | 16'44" (+11'17") | 153 / 2091 |
5 | | 05'40" (+00'13") | 911 / 3002 |
6 | | 15'49" (+10'22") | 165 / 3168 |
7 | | 05'36" (+00'09") | 900 / 4068 |
8 | | 16'06" (+10'39") | 171 / 4239 |
9 | | 05'27" | 898 / 5138 |
10 | | 17'16" (+11'49") | 148 / 5287 |
11 | | 05'37" (+00'10") | 906 / 6193 |
12 | | 20'44" (+15'17") | 129 / 6323 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 83.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'56" | 00:13'14" |
3 | 07'13" | 00:20'27" |
4 | 07'22" | 00:27'49" |
5 | 07'18" | 00:35'07" |
6 | 07'22" | 00:42'29" |
6.3 | 11'19" | 00:46'09" |