4.3 km | 01:09:52 | 16:06/km日期: 2022-01-20 20:59 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'58" / 07'38" / 20'18" / 17'03" / 13'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'32" (+02'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'16" (+12'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'03" (+09'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 42'13" (+34'35") | 340 / 4340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 25.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 07'38" | 00:16'36" |
| 3 | 20'18" | 00:36'54" |
| 4 | 17'03" | 00:53'57" |
| 4.3 | 13'22" | 00:58'30" |
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