葉琨昇 2022/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

葉琨昇基隆
ID 601160

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8.2 km | 00:49:30 | 06:01/km

日期: 2022-01-20 16:12 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'42" / 06'08" / 05'42" / 06'24" / 04'44" / 04'31" / 05'02" / 05'18" / 18'15" /

基本訓練

1月累積里程 : 111.73 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	06'08"	00:13'50"
3	05'42"	00:19'32"
4	06'24"	00:25'56"
5	04'44"	00:30'40"
6	04'31"	00:35'11"
7	05'02"	00:40'13"
8	05'18"	00:45'31"
8.7	05'39"	00:49'32"

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