11.3 km | 01:05:35 | 05:47/km日期: 2022-01-20 04:51 - 平均心率: 135 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'19" / 05'47" / 05'29" / 05'32" / 05'39" / 05'36" / 05'36" / 05'28" / 05'36" / 05'37" / 05'57" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" (+00'29") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'15" | 311 / 11311 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 333.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 05'47" | 00:14'06" |
| 3 | 05'29" | 00:19'35" |
| 4 | 05'32" | 00:25'07" |
| 5 | 05'39" | 00:30'46" |
| 6 | 05'36" | 00:36'22" |
| 7 | 05'36" | 00:41'58" |
| 8 | 05'28" | 00:47'26" |
| 9 | 05'36" | 00:53'02" |
| 10 | 05'37" | 00:58'39" |
| 11 | 05'57" | 01:04'36" |
| 11.3 | 05'17" | 01:06'15" |
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