7.0 km | 00:51:35 | 07:21/km日期: 2022-01-18 17:11 - 平均心率: 148 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 02'18" / 07'23" / 07'01" / 08'57" / 06'44" / 06'49" / 07'51" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'16" (+01'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'49" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'50" (+01'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'05" | 6 / 7006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 26.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'18" | 00:02'18" |
2 | 07'23" | 00:09'41" |
3 | 07'01" | 00:16'42" |
4 | 08'57" | 00:25'39" |
5 | 06'44" | 00:32'23" |
6 | 06'49" | 00:39'12" |
7 | 07'51" | 00:47'03" |
7.0 | 07'59" | 00:47'06" |