許阿卿 2015/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

許阿卿新北市
ID 147351

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3.2 km | 00:31:53 | 09:58/km

日期: 2015-06-15 23:17 - 卡路里: 149 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 08'46" / 09'03" / 11'26" / 13'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'33"

(08'33")

08'38"

990 / 990

2

09'11"

(17'44")

09'12" (+00'34")

996 / 1987

3

11'22"

(29'06")

11'15" (+02'37")

1009 / 2996

4

02'47"

(31'53")

14'04" (+05'26")

197 / 3194

6月累積里程 : 9.58 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'46"	00:08'46"
2	09'03"	00:17'49"
3	11'26"	00:29'15"
3.2	13'33"	00:31'53"

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