5.4 km | 00:31:14 | 05:47/km日期: 2022-01-18 17:55 - 平均心率: 136 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'19" / 06'24" / 05'49" / 05'07" / 05'26" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'26") | 389 / 5389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 129.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'24" | 00:12'43" |
| 3 | 05'49" | 00:18'32" |
| 4 | 05'07" | 00:23'39" |
| 5 | 05'26" | 00:29'05" |
| 5.4 | 05'18" | 00:31'09" |
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