7.0 km | 01:23:21 | 11:49/km日期: 2022-01-16 07:04 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 952 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 14°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 11'47" / 12'44" / 12'39" / 10'34" / 11'20" / 12'15" / 11'30" / 11'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'46" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'44" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'38" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'20" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'15" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'29" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'02" (+00'28") | 49 / 7049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 144.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'47" | 00:11'47" |
| 2 | 12'44" | 00:24'31" |
| 3 | 12'39" | 00:37'10" |
| 4 | 10'34" | 00:47'44" |
| 5 | 11'20" | 00:59'04" |
| 6 | 12'15" | 01:11'19" |
| 7 | 11'30" | 01:22'49" |
| 7.0 | 11'05" | 01:23'22" |
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