5.1 km | 00:28:59 | 05:43/km日期: 2015-06-15 19:52 - 地點: 高師大to Home - 平均心率: 32 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 05'47" / 05'53" / 05'35" / 05'37" / 05'46" / 05'23" /
新鞋試跑~寬楦+高支撐,少了輕量馬拉松鞋的路感,腳的包覆性高,腳掌也都能撐開了,跑了快一年的ㄇ字型腳終於解放了!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
98.60 km 
mizuno wave rider18 4E 累積 :
135.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'53" | 00:11'40" |
| 3 | 05'35" | 00:17'15" |
| 4 | 05'37" | 00:22'52" |
| 5 | 05'46" | 00:28'38" |
| 5.1 | 05'18" | 00:28'59" |
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