Ac Chen(阿禧) 2022/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
ID 5107

95 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Ac Chen(阿禧)

13.4 km | 01:50:29 | 08:12/km

日期: 2022-01-18 06:42 - 總爬升: 166 m - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'37" / 07'49" / 07'51" / 07'20" / 07'08" / 08'05" / 07'24" / 08'19" / 13'50" / 07'14" / 07'23" / 08'00" / 07'17" / 08'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'31"

(08'31")

08'33" (+01'29")

996 / 996

2

07'55"

(16'26")

07'51" (+00'47")

1006 / 2002

3

07'51"

(24'17")

07'49" (+00'45")

1003 / 3005

4

07'20"

(31'37")

07'19" (+00'15")

1001 / 4007

5

07'01"

(38'38")

07'04"

990 / 4998

展開計圈分析

台中

Ac Chen(阿禧)

·

台中

Ac Chen(阿禧)

·

1月累積里程 : 233.52 km

Android - vivo vivo 1904 上傳 | 2 years ago

吳小澄, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	07'49"	00:16'26"
3	07'51"	00:24'17"
4	07'20"	00:31'37"
5	07'08"	00:38'45"
6	08'05"	00:46'50"
7	07'24"	00:54'14"
8	08'19"	01:02'33"
9	13'50"	01:16'23"
10	07'14"	01:23'37"
11	07'23"	01:31'00"
12	08'00"	01:39'00"
13	07'17"	01:46'17"
13.5	07'24"	01:50'07"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km

王聖欣上傳了新日誌

3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:09 | 05:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

7.4 km | 01:00:02 | 08:09/km

林淦鈿（淦哥）回應了廖永憲的比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"

Inna Chang 上傳了新日誌

17.2 km | 00:39:12 | 26.4 km/h

林淦鈿（淦哥）給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松的評分(給 4 星) : "好熱"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:12:35 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.6 km | 00:46:09 | 12:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:30 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

1.2 km | 00:15:36 | 13:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:45 | 05:12/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:51 | 05:18/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:18 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:15 | 05:22/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:29 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:29 | 05:11/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.0 km | 03:03:20 | 08:43/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.6 km | 00:50:27 | 06:38/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.4 km | 00:45:01 | 05:20/km

王聖欣上傳了新日誌

9.1 km | 00:51:34 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

7.7 km | 00:54:49 | 07:05/km