8.7 km | 00:55:22 | 06:22/km日期: 2022-01-17 21:17 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'25" / 06'53" / 06'24" / 06'18" / 06'01" / 06'09" / 06'07" / 06'03" / 05'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 152.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'53" | 00:14'18" |
| 3 | 06'24" | 00:20'42" |
| 4 | 06'18" | 00:27'00" |
| 5 | 06'01" | 00:33'01" |
| 6 | 06'09" | 00:39'10" |
| 7 | 06'07" | 00:45'17" |
| 8 | 06'03" | 00:51'20" |
| 8.7 | 05'52" | 00:55'23" |
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