12.5 km | 01:27:15 | 06:58/km日期: 2022-01-17 18:46 - 總爬升: 118 m - 地點: 土城承天寺 - 天氣: 雨 - 卡路里: 799 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'06" / 06'35" / 06'50" / 06'53" / 06'26" / 07'35" / 06'11" / 06'03" / 06'13" / 06'11" / 05'57" / 06'28" / 13'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+01'55") | 1080 / 1080 |
2 | | 06'46" (+00'54") | 1004 / 2085 |
3 | | 06'46" (+00'54") | 1000 / 3085 |
4 | | 06'56" (+01'04") | 994 / 4080 |
5 | | 06'25" (+00'33") | 1007 / 5087 |
6 | | 07'29" (+01'37") | 1000 / 6088 |
7 | | 06'13" (+00'21") | 1003 / 7092 |
8 | | 06'03" (+00'11") | 1017 / 8109 |
9 | | 06'11" (+00'19") | 993 / 9103 |
10 | | 06'15" (+00'23") | 1010 / 10114 |
11 | | 05'52" | 998 / 11112 |
12 | | 06'30" (+00'38") | 1003 / 12116 |
13 | | 12'27" (+06'35") | 490 / 12607 |
天氣預報今天開始要連續下1星期的雨
想到下雨跑步頭就大
但還是要硬著頭皮出門
因為我不想中斷
只能盡量跑短一點
連續第549天不斷電跑步10公里以上
1月累積里程 : 518.05 km
Android - HUAWEI LYA-L29 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 06'35" | 00:14'41" |
3 | 06'50" | 00:21'31" |
4 | 06'53" | 00:28'24" |
5 | 06'26" | 00:34'50" |
6 | 07'35" | 00:42'25" |
7 | 06'11" | 00:48'36" |
8 | 06'03" | 00:54'39" |
9 | 06'13" | 01:00'52" |
10 | 06'11" | 01:07'03" |
11 | 05'57" | 01:13'00" |
12 | 06'28" | 01:19'28" |
12.6 | 11'12" | 01:26'16" |