4.0 km | 00:21:23 | 05:19/km日期: 2022-01-17 06:21 - 平均心率: 127 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'19" / 05'22" / 05'23" / 05'18" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" | 680 / 680 |
2 | | 05'22" (+00'04") | 676 / 1357 |
3 | | 05'20" (+00'02") | 681 / 2039 |
4 | | 05'33" (+00'15") | 643 / 2683 |
5 | | 05'26" (+00'08") | 650 / 3333 |
6 | | 05'00" | 677 / 4010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
124.88 km 夾腳幫 黑Y拖第三代39號 累積 :
2695.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'22" | 00:10'41" |
3 | 05'23" | 00:16'04" |
4 | 05'18" | 00:21'22" |
4.0 | 03'10" | 00:21'24" |