13.6 km | 01:30:00 | 06:35/km日期: 2022-01-12 16:28 - 平均心率: 157 - 卡路里: 884 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'36" / 06'45" / 06'36" / 06'37" / 06'38" / 06'48" / 06'44" / 06'38" / 06'38" / 06'44" / 06'41" / 06'36" / 06'49" / 06'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 129.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 06'45" | 00:12'21" |
3 | 06'36" | 00:18'57" |
4 | 06'37" | 00:25'34" |
5 | 06'38" | 00:32'12" |
6 | 06'48" | 00:39'00" |
7 | 06'44" | 00:45'44" |
8 | 06'38" | 00:52'22" |
9 | 06'38" | 00:59'00" |
10 | 06'44" | 01:05'44" |
11 | 06'41" | 01:12'25" |
12 | 06'36" | 01:19'01" |
13 | 06'49" | 01:25'50" |
13.6 | 06'24" | 01:30'00" |