11.0 km | 00:45:44 | 04:09/km日期: 2022-01-16 20:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 04'26" / 04'18" / 04'01" / 04'18" / 04'01" / 04'13" / 04'11" / 04'01" / 04'04" / 04'06" / 1020'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'06") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'06" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 04'04" | 1004 / 11004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 368.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'18" | 00:08'44" |
| 3 | 04'01" | 00:12'45" |
| 4 | 04'18" | 00:17'03" |
| 5 | 04'01" | 00:21'04" |
| 6 | 04'13" | 00:25'17" |
| 7 | 04'11" | 00:29'28" |
| 8 | 04'01" | 00:33'29" |
| 9 | 04'04" | 00:37'33" |
| 10 | 04'06" | 00:41'39" |
| 11.0 | 04'03" | 00:45'44" |
留言 
