7.0 km | 00:42:27 | 06:03/km日期: 2022-01-16 18:15 - 平均心率: 156 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 7282 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'50" / 05'57" / 05'45" / 05'56" / 06'14" / 06'18" / 06'11" / 26'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" (+00'05") | 1005 / 1005 | 169 / 101 |
2 | | 05'56" (+00'12") | 1001 / 2007 | 168 / 99 |
3 | | 05'44" | 1000 / 3007 | 169 / 102 |
4 | | 05'55" (+00'11") | 1002 / 4009 | 171 / 98 |
5 | | 06'13" (+00'29") | 1001 / 5011 | 173 / 92 |
6 | | 06'16" (+00'32") | 1002 / 6014 | 171 / 92 |
7 | | 06'20" (+00'36") | 1002 / 7016 | 175 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
52.57 km Saucony Kinvara8 累積 :
905.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'57" | 00:11'47" |
3 | 05'45" | 00:17'32" |
4 | 05'56" | 00:23'28" |
5 | 06'14" | 00:29'42" |
6 | 06'18" | 00:36'00" |
7 | 06'11" | 00:42'11" |
7.0 | 23'11" | 00:42'27" |