Jerome Liao 2022/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jerome Liao 基隆
ID 655717

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6.4 km | 00:45:50 | 07:10/km

日期: 2022-01-15 10:17 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 127 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'58" / 05'42" / 05'48" / 05'01" / 04'12" / 07'15" / 28'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

05'55" (+01'07")

1022 / 1022

2

05'42"

(11'45")

05'41" (+00'53")

1000 / 2022

3

06'24"

(18'09")

05'51" (+01'03")

1093 / 3116

4

05'43"

(23'52")

05'13" (+00'25")

1095 / 4211

5

07'39"

(31'31")

04'48"

1590 / 5801

6

13'28"

(44'59")

12'11" (+07'23")

1105 / 6907

1月累積里程 : 15.12 km

new balance 2021全新款式累積 : 109.7 km

Android - OPPO CPH1951 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'42"	00:11'40"
3	05'48"	00:17'28"
4	05'01"	00:22'29"
5	04'12"	00:26'41"
6	07'15"	00:33'56"
6.4	28'08"	00:44'59"

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