9.4 km | 01:24:23 | 08:56/km日期: 2022-01-15 09:00 - 總爬升: 356 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'49" / 13'15" / 10'14" / 09'57" / 19'10" / 10'22" / 07'18" / 07'53" / 07'20" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'35" (+03'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'15" (+02'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'56" (+03'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'42" (+05'54") | 709 / 4709 |
| 6 | | 08'52" (+02'04") | 1000 / 5709 |
| 7 | | 06'48" | 1000 / 6709 |
| 8 | | 07'52" (+01'04") | 1000 / 7709 |
| 9 | | 07'25" (+00'37") | 1000 / 8709 |
| 10 | | 07'35" (+00'47") | 732 / 9442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 154.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 13'15" | 00:23'04" |
| 3 | 10'14" | 00:33'18" |
| 4 | 09'57" | 00:43'15" |
| 5 | 19'10" | 01:02'25" |
| 6 | 10'22" | 01:12'47" |
| 7 | 07'18" | 01:20'05" |
| 8 | 07'53" | 01:27'58" |
| 9 | 07'20" | 01:35'18" |
| 9.4 | 07'59" | 01:38'50" |
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