3.3 km | 00:30:19 | 09:12/km日期: 2022-01-11 19:52 - 平均心率: 147 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 13°C - 濕度: 62% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 08'13" / 12'16" / 07'36" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'15" (+04'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" | 294 / 3294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 142.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 12'16" | 00:20'29" |
| 3 | 07'36" | 00:28'05" |
| 3.3 | 07'34" | 00:30'19" |
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