7.2 km | 00:46:55 | 06:28/km日期: 2022-01-13 17:36 - 平均心率: 153 - 卡路里: 371 Cal - 總步數: 6238 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'29" / 06'33" / 06'26" / 06'22" / 06'21" / 06'19" / 06'26" / 07'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+00'13") | 1000 / 1000 | 126 / 119 |
2 | | 06'34" (+00'10") | 1000 / 2001 | 120 / 126 |
3 | | 06'26" (+00'02") | 1002 / 3003 | 118 / 131 |
4 | | 06'25" (+00'01") | 1000 / 4004 | 135 / 114 |
5 | | 06'24" | 1002 / 5006 | 144 / 108 |
6 | | 06'24" | 1002 / 6009 | 172 / 90 |
7 | | 06'30" (+00'06") | 1000 / 7009 | 121 / 126 |
8 | | 06'08" | 238 / 7247 | 105 / 154 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 137.60 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'33" | 00:13'02" |
3 | 06'26" | 00:19'28" |
4 | 06'22" | 00:25'50" |
5 | 06'21" | 00:32'11" |
6 | 06'19" | 00:38'30" |
7 | 06'26" | 00:44'56" |
7.2 | 07'59" | 00:46'55" |