5.0 km | 00:31:56 | 06:20/km日期: 2022-01-14 21:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'42" / 06'27" / 06'19" / 06'17" / 06'00" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" | 38 / 5038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
101.26 km KALENJI Run Active Breath 累積 :
337.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'27" | 00:13'09" |
3 | 06'19" | 00:19'28" |
4 | 06'17" | 00:25'45" |
5 | 06'00" | 00:31'45" |
5.0 | 05'34" | 00:31'58" |