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    江馬克 台中
    ID 77572
    154 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    江馬克
    21.6 km | 02:16:46 | 06:19/km
    日期: 2015-06-14 15:29 - 總爬升: 159 m - 地點: 旱溪自行車 - 天氣: 晴雨彩虹晴 - 卡路里: 973 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 49%
    Pace: 05'22" / 05'28" / 05'45" / 06'08" / 05'58" / 06'32" / 06'10" / 05'58" / 07'03" / 05'55" / 06'20" / 06'22" / 06'40" / 07'04" / 06'15" / 06'21" / 06'52" / 07'40" / 06'14" / 06'33" / 06'02" / 06'24" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'17"  (05'17")
    		05'19"992 / 992
    2
    05'28"  (10'45")
    		05'26" (+00'07")1004 / 1997
    3
    05'50"  (16'35")
    		05'46" (+00'27")1009 / 3006
    4
    06'08"  (22'43")
    		06'06" (+00'47")1004 / 4011
    5
    05'58"  (28'41")
    		05'56" (+00'37")1003 / 5015
    展開計圈分析
    6
    06'32"  (35'13")
    		06'32" (+01'13")997 / 6012
    7
    06'16"  (41'29")
    		06'12" (+00'53")1009 / 7021
    8
    05'57"  (47'26")
    		05'54" (+00'35")1006 / 8028
    9
    07'04"  (54'30")
    		07'05" (+01'46")996 / 9025
    10
    06'01"  (01:00'31")
    		05'54" (+00'35")1017 / 10042
    11
    06'20"  (01:06'51")
    		06'23" (+01'04")990 / 11032
    12
    06'31"  (01:13'22")
    		06'25" (+01'06")1014 / 12047
    13
    06'31"  (01:19'53")
    		06'32" (+01'13")995 / 13043
    14
    07'09"  (01:27'02")
    		07'01" (+01'42")1016 / 14060
    15
    06'21"  (01:33'23")
    		06'19" (+01'00")1004 / 15064
    16
    06'22"  (01:39'45")
    		06'20" (+01'01")1003 / 16067
    17
    06'49"  (01:46'34")
    		06'49" (+01'30")997 / 17065
    18
    07'41"  (01:54'15")
    		07'37" (+02'18")1007 / 18073
    19
    06'14"  (02:00'29")
    		06'13" (+00'54")1000 / 19073
    20
    06'34"  (02:07'03")
    		06'30" (+01'11")1009 / 20083
    21
    06'07"  (02:13'10")
    		06'09" (+00'50")993 / 21077
    22
    03'36"  (02:16'46")
    		06'27" (+01'08")557 / 21634
    台中
    江馬克
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    台中
    江馬克
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    耐熱彩虹之里程不足LSD

    6月累積里程 : 234.31 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1433.8 km
    Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago
    Co, 李世豪 和其他 23 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    林志昌 半馬耐熱訓練，讚啦！
    2015-06-14 20:27 ·
     1 個人推
    江馬克 跑不下去， 星光馬挫咧等…@@…
    2015-06-14 21:07 ·
    劉 大 馬克 加油啊～你一定可以的
    2015-06-14 22:55 ·
     2 個人推
    小d 撐下去就是你的!!
    2015-06-15 20:51 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'22"00:05'22"
    205'28"00:10'50"
    305'45"00:16'35"
    406'08"00:22'43"
    505'58"00:28'41"
    606'32"00:35'13"
    706'10"00:41'23"
    805'58"00:47'21"
    907'03"00:54'24"
    1005'55"01:00'19"
    1106'20"01:06'39"
    1206'22"01:13'01"
    1306'40"01:19'41"
    1407'04"01:26'45"
    1506'15"01:33'00"
    1606'21"01:39'21"
    1706'52"01:46'13"
    1807'40"01:53'53"
    1906'14"02:00'07"
    2006'33"02:06'40"
    2106'02"02:12'42"
    21.606'24"02:16'46"

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