劉佳昌 2022/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

劉佳昌基隆
ID 606590

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6.0 km | 00:37:47 | 06:18/km

日期: 2022-01-14 05:40 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'54" / 06'17" / 06'26" / 06'22" / 06'17" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'52" (+00'38")

989 / 989

2

06'23"

(13'11")

06'18" (+00'04")

1011 / 2001

3

06'20"

(19'31")

06'21" (+00'07")

995 / 2996

4

06'28"

(25'59")

06'26" (+00'12")

1003 / 4000

5

06'17"

(32'16")

06'14"

1007 / 5008

6

05'12"

(37'28")

05'19"

978 / 5986

1月累積里程 : 195.01 km

Android - samsung SM-N9860 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'17"	00:13'11"
3	06'26"	00:19'37"
4	06'22"	00:25'59"
5	06'17"	00:32'16"
6.0	05'16"	00:37'28"

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