6.1 km | 00:35:13 | 05:48/km日期: 2022-01-13 21:09 - 平均心率: 164 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 14°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 06'52" / 06'02" / 05'49" / 05'16" / 05'29" / 05'26" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" (+00'04") | 61 / 6061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 217.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'02" | 00:12'54" |
3 | 05'49" | 00:18'43" |
4 | 05'16" | 00:23'59" |
5 | 05'29" | 00:29'28" |
6 | 05'26" | 00:34'54" |
6.1 | 05'23" | 00:35'14" |