4.3 km | 00:22:46 | 05:19/km日期: 2022-01-13 19:42 - 地點: 師大 - 平均心率: 180 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 05'42" / 05'25" / 05'07" / 05'07" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'02") | 280 / 4280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
470.28 km 
Nike Zoom Alphafly Next% 累積 :
1047.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'25" | 00:11'07" |
| 3 | 05'07" | 00:16'14" |
| 4 | 05'07" | 00:21'21" |
| 4.3 | 05'06" | 00:22'47" |
留言 
