李 2015/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

李新北市
ID 194743

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3.0 km | 00:15:36 | 05:10/km

日期: 2015-06-02 19:29 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 2740 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 05'23" / 05'02" / 05'05" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'23"

(05'23")

05'21" (+00'20")

1005 / 1005

170 / 109

2

05'02"

(10'25")

05'01"

1000 / 2006

177 / 112

3

05'08"

(15'33")

05'05" (+00'04")

1008 / 3014

180 / 109

4

00'03"

(15'36")

02'49"

17 / 3032

160 / 221

6月累積里程 : 59.81 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

陳麗琴, 寶哥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'02"	00:10'25"
3	05'05"	00:15'30"
3.0	05'38"	00:15'36"

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