9.1 km | 01:03:02 | 06:55/km日期: 2022-01-13 19:25 - 平均心率: 145 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 07'02" / 06'42" / 06'37" / 06'34" / 06'52" / 07'00" / 07'06" / 07'10" / 07'12" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'05" (+00'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'09" (+00'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'12" (+00'38") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'06" (+00'32") | 109 / 9109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 98.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'42" | 00:13'44" |
3 | 06'37" | 00:20'21" |
4 | 06'34" | 00:26'55" |
5 | 06'52" | 00:33'47" |
6 | 07'00" | 00:40'47" |
7 | 07'06" | 00:47'53" |
8 | 07'10" | 00:55'03" |
9 | 07'12" | 01:02'15" |
9.1 | 07'09" | 01:03'02" |