6.2 km | 00:35:53 | 05:44/km日期: 2022-01-13 07:28 - 平均心率: 143 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 13°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'41" / 05'13" / 05'25" / 05'43" / 05'42" / 08'00" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'37" (+00'11") | 380 / 380 |
2 | | 04'34" (+00'08") | 394 / 775 |
3 | | 04'33" (+00'07") | 189 / 964 |
4 | | 08'08" (+03'42") | 207 / 1172 |
5 | | 04'36" (+00'10") | 381 / 1553 |
6 | | 04'37" (+00'11") | 595 / 2148 |
7 | | 08'34" (+04'08") | 191 / 2340 |
8 | | 04'35" (+00'09") | 387 / 2728 |
9 | | 04'35" (+00'09") | 594 / 3322 |
10 | | 11'08" (+06'42") | 172 / 3495 |
11 | | 04'35" (+00'09") | 394 / 3889 |
12 | | 04'40" (+00'14") | 586 / 4476 |
13 | | 10'47" (+06'21") | 185 / 4661 |
14 | | 04'26" | 389 / 5050 |
15 | | 18'59" (+14'33") | 231 / 5282 |
16 | | 04'42" (+00'16") | 379 / 5661 |
17 | | 04'34" (+00'08") | 582 / 6243 |
18 | | 10'24" (+05'58") | 6 / 6249 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 70.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'41" | 00:04'41" |
2 | 05'13" | 00:09'54" |
3 | 05'25" | 00:15'19" |
4 | 05'43" | 00:21'02" |
5 | 05'42" | 00:26'44" |
6 | 08'00" | 00:34'44" |
6.2 | 04'40" | 00:35'54" |