10.3 km | 00:48:35 | 04:42/km日期: 2022-01-12 16:32 - 平均心率: 141 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 8590 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'07" / 04'55" / 04'38" / 04'42" / 04'35" / 04'38" / 04'32" / 04'36" / 04'40" / 04'40" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'34") | 1000 / 1000 | 174 / 111 |
| 2 | | 04'51" (+00'18") | 1010 / 2011 | 177 / 115 |
| 3 | | 04'38" (+00'05") | 1000 / 3011 | 177 / 121 |
| 4 | | 04'40" (+00'07") | 1006 / 4017 | 177 / 120 |
| 5 | | 04'34" (+00'01") | 1001 / 5019 | 178 / 122 |
| 6 | | 04'37" (+00'04") | 1003 / 6022 | 176 / 122 |
| 7 | | 04'33" | 1006 / 7028 | 176 / 124 |
| 8 | | 04'33" | 1011 / 8040 | 176 / 123 |
| 9 | | 04'36" (+00'03") | 1012 / 9052 | 175 / 123 |
| 10 | | 04'36" (+00'03") | 1011 / 10063 | 176 / 122 |
| 11 | | 04'34" (+00'01") | 316 / 10380 | 175 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 236.73 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'55" | 00:10'02" |
| 3 | 04'38" | 00:14'40" |
| 4 | 04'42" | 00:19'22" |
| 5 | 04'35" | 00:23'57" |
| 6 | 04'38" | 00:28'35" |
| 7 | 04'32" | 00:33'07" |
| 8 | 04'36" | 00:37'43" |
| 9 | 04'40" | 00:42'23" |
| 10 | 04'40" | 00:47'03" |
| 10.3 | 04'50" | 00:48'35" |
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