4.4 km | 00:53:23 | 12:06/km日期: 2022-01-11 19:45 - 平均心率: 103 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 7°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 16'15" / 11'47" / 09'11" / 10'51" / 13'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'14" (+07'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'46" (+02'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'50" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'06" (+03'55") | 407 / 4407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 130.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'15" | 00:16'15" |
| 2 | 11'47" | 00:28'02" |
| 3 | 09'11" | 00:37'13" |
| 4 | 10'51" | 00:48'04" |
| 4.4 | 13'05" | 00:53'24" |
留言 
