7.7 km | 00:45:04 | 05:49/km日期: 2022-01-11 19:43 - 平均心率: 158 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 12°C - 濕度: 77% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 06'00" / 05'36" / 05'28" / 05'53" / 05'46" / 05'46" / 06'04" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'40") | 724 / 7724 |
| 9 | | 07'17" (+01'50") | 11 / 7736 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 89.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'36" | 00:11'36" |
| 3 | 05'28" | 00:17'04" |
| 4 | 05'53" | 00:22'57" |
| 5 | 05'46" | 00:28'43" |
| 6 | 05'46" | 00:34'29" |
| 7 | 06'04" | 00:40'33" |
| 7.7 | 06'09" | 00:45'05" |
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