7.1 km | 00:37:47 | 05:19/km日期: 2022-01-11 18:12 - 平均心率: 145 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'02" / 08'38" / 07'23" / 12'04" / 06'51" / 07'37" / 06'58" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" | 102 / 7102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 196.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 08'38" | 00:14'40" |
| 3 | 07'23" | 00:22'03" |
| 4 | 12'04" | 00:34'07" |
| 5 | 06'51" | 00:40'58" |
| 6 | 07'37" | 00:48'35" |
| 7 | 06'58" | 00:55'33" |
| 7.1 | 04'44" | 00:56'02" |
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